Close Menu
Manama Economic
    ما هو ساخن

    صرح ترامب بحزن السكان الأمريكيين بسبب وفاة كيرك

    سبتمبر 22, 2025

    من روسيا؟ خطيئة! تم اتهام رجل الأعمال الروسي بانفجار سيليترا في بيروت

    سبتمبر 22, 2025

    زارت المرأة الروسية ألمانيا وفوجئت بميزة عالمية للألمانية

    سبتمبر 22, 2025
    Manama Economic
    • الرئيسية
    • اقتصاد
    • الألعاب
    • العالمية
    • سياسة
    • مجتمع
    • نمط الحياة
    • بيان صحفي
    Manama Economic
    الرئيسية»نمط الحياة»6 طرق للتعامل مع المرض
    نمط الحياة

    6 طرق للتعامل مع المرض

    مارس 19, 20252 دقائق
    شاركها
    فيسبوك تويتر بينتيريست رديت واتساب البريد الإلكتروني

    6 طرق للتعامل مع المرض

    تؤثر زيادة العادات الرقمية في فترة الإسفنج سلبًا على المهارات الاجتماعية للفرد. عالم النفس الشهير باميلا روتتل ، الذي يصف هذا ، هو “انفجار الوحدة” ، وتحدث إلى علم النفس اليوم عن بعض العادات البسيطة يجب أن يكون أقل وحيدا.

    في أوائل عام 2020 ، هز العالم العالم ، وأدى إلى انخفاض في التجارب الاجتماعية على الوجه. قامت منصات مثل Instagram و X و Tiktok و YouTube بتسريع تقدم التواصل على منصة أكثر سطحية ، على الرغم من أنها ليست المصدر الشخصي الوحيد. شاركت عالم النفس باميلا روتتل ، التي تحدثت إلى علم النفس اليوم ، بعض الطرق لمنع الآثار السلبية للوحدة:
    تحسين وعيك: لا تحمل هاتفك في جميع الأوقات. بدلاً من الذهاب إلى المرحاض والمطبخ معه ، تأكد من استخدامه بوعي أكثر. تحويل الوقت على الشاشة إلى الوقت الاجتماعي: يمكن أن يؤدي تشغيل ألعاب الفيديو وحدها إلى زيادة العادة للوحدة بمرور الوقت. لحماية هذا الموقف ، حاول أداء الأنشطة الرقمية مثل لعبة مع مجموعة أو مع صديقك. لا تدع إدارة معدات التكنولوجيا: حاول الابتعاد عن الهواتف وأجهزة الكمبيوتر وأجهزة التلفزيون أثناء العشاء. الدردشة مع أفراد الأسرة والعادات أثناء تناول الطعام.
    التخطيط: عندما تشعر بالملل ، قم بتحرير قائمة “إلى” في بداية اليوم لتجنب معانقة هاتفك. الأولوية للاتصال الحقيقي: بدلاً من لف مقطع فيديو عشوائي في وقت فراغك ، اتصل بأصدقائك واتصل بأحبائك. قم بتنفيذ بعض الترتيبات على هاتفك: إذا كنت تشكو من أن وقت الشاشة الخاص بك طويل ، فحاول تعطيل الإشعارات غير الضرورية.
    بطبيعة الحال ، فإن الرقمنة ليست هي العامل الوحيد الذي يسبب الشعور بالوحدة ، ولكن يمكن أن يساهم تقليل هيمنة التكنولوجيا بالنسبة لنا في تطوير مهاراتنا الاجتماعية. هذا سيكون له نتائج إيجابية لصحتنا العقلية مع مرور الوقت.
    شاركها. فيسبوك تويتر بينتيريست لينكدإن واتساب رديت البريد الإلكتروني
    السابقرسالة من الوزير şimşek إلى السوق
    التالي شارك المضيف السابق لـ “Sex with Anfisa Chekhova” في الحزب

    منشورات ذات صلة

    5 عادات بسيطة للأزواج السعداء

    سبتمبر 22, 2025

    الصورة الأولى من Orhan Drive Order: من هو في مصير لاعب Orhan؟

    سبتمبر 22, 2025

    أقيم معرض رسم لـ “آثار بلاد ما بين النهرين” في ديياربكر

    سبتمبر 21, 2025

    يبدأ مهرجان مهرجان üsküdar الثاني (المهرجانات ووقت مشاهدة المعالم السياحية üsküdar sahaf)

    سبتمبر 21, 2025

    وضع جديد مع ابن Haşmet's Haşmet من Turgut Tunçalp

    سبتمبر 21, 2025

    تم عقد الأغنية البديلة لـ Eurovision في روسيا “شق”

    سبتمبر 21, 2025
    لا تفوتها
    العالمية

    صرح ترامب بحزن السكان الأمريكيين بسبب وفاة كيرك

    سبتمبر 22, 2025

    كانت الولايات المتحدة حزينة بسبب مقتل ناشط محافظ تشارلي كيرك. وقد أثار ذلك الرئيس دونالد…

    من روسيا؟ خطيئة! تم اتهام رجل الأعمال الروسي بانفجار سيليترا في بيروت

    سبتمبر 22, 2025

    زارت المرأة الروسية ألمانيا وفوجئت بميزة عالمية للألمانية

    سبتمبر 22, 2025

    5 عادات بسيطة للأزواج السعداء

    سبتمبر 22, 2025

    10 آلاف شركاء الشركة الكبار لا يصدرون إعلانًا ضريبيًا بموجب العدسة

    سبتمبر 22, 2025

    رأس جهاز المياه البيضاء: فاز ترامب بالانتخابات بفضل كيرك

    سبتمبر 22, 2025

    أعلن الجيش الإسرائيلي عن تصفية ممثل Hzballah

    سبتمبر 22, 2025

    بسبب إغلاق مطار سوتشي ، تم إرسال 18 رحلة إلى مطار النسخ الاحتياطي

    سبتمبر 22, 2025

    10 آلاف شركاء الشركة الكبار لا يصدرون إعلانًا ضريبيًا بموجب العدسة

    سبتمبر 22, 2025

    تم حذف طلب للحصول على التزامات مالية إضافية لبعض منتجات الولايات المتحدة

    سبتمبر 22, 2025

    تبدأ عملية التقديم لحملة خصم Toki غدًا: تم الإعلان عن متطلبات الطلب ونسبة الائتمان المصرفي

    سبتمبر 21, 2025

    فهو يقلل من درجات الحرارة المرتفعة للغاية وإنتاجية الجفاف: هناك حرق وفقدان الإنتاجية

    سبتمبر 21, 2025

    صرح ترامب بحزن السكان الأمريكيين بسبب وفاة كيرك

    سبتمبر 22, 2025

    من روسيا؟ خطيئة! تم اتهام رجل الأعمال الروسي بانفجار سيليترا في بيروت

    سبتمبر 22, 2025

    رأس جهاز المياه البيضاء: فاز ترامب بالانتخابات بفضل كيرك

    سبتمبر 22, 2025

    أعلن الجيش الإسرائيلي عن تصفية ممثل Hzballah

    سبتمبر 22, 2025

    زارت المرأة الروسية ألمانيا وفوجئت بميزة عالمية للألمانية

    سبتمبر 22, 2025

    5 عادات بسيطة للأزواج السعداء

    سبتمبر 22, 2025

    بسبب إغلاق مطار سوتشي ، تم إرسال 18 رحلة إلى مطار النسخ الاحتياطي

    سبتمبر 22, 2025

    الصورة الأولى من Orhan Drive Order: من هو في مصير لاعب Orhan؟

    سبتمبر 22, 2025
    • الرئيسية
    • اقتصاد
    • الألعاب
    • العالمية
    • سياسة
    • مجتمع
    • نمط الحياة
    • بيان صحفي
    © 2025 Manama Economic

    اكتب كلمة البحث ثم اضغط على زر Enter