Close Menu
Manama Economic
    ما هو ساخن

    ما هو غرام الذهب في عطلات نهاية الأسبوع؟ الوضع النهائي لسعر الذهب اليوم: ما هو سعر شراء وبيع الذهب؟

    أغسطس 2, 2025

    أقرت وزارة الخارجية البريطانية بأنها مذنب في شجار زيلنسكي وترامب

    أغسطس 2, 2025

    يبدأ مهرجان الطريق الثقافي في نيفشير

    أغسطس 2, 2025
    Manama Economic
    • الرئيسية
    • اقتصاد
    • الألعاب
    • العالمية
    • سياسة
    • مجتمع
    • نمط الحياة
    • بيان صحفي
    Manama Economic
    الرئيسية»نمط الحياة»6 طرق للتعامل مع المرض
    نمط الحياة

    6 طرق للتعامل مع المرض

    مارس 19, 20252 دقائق
    شاركها
    فيسبوك تويتر بينتيريست رديت واتساب البريد الإلكتروني

    6 طرق للتعامل مع المرض

    تؤثر زيادة العادات الرقمية في فترة الإسفنج سلبًا على المهارات الاجتماعية للفرد. عالم النفس الشهير باميلا روتتل ، الذي يصف هذا ، هو “انفجار الوحدة” ، وتحدث إلى علم النفس اليوم عن بعض العادات البسيطة يجب أن يكون أقل وحيدا.

    في أوائل عام 2020 ، هز العالم العالم ، وأدى إلى انخفاض في التجارب الاجتماعية على الوجه. قامت منصات مثل Instagram و X و Tiktok و YouTube بتسريع تقدم التواصل على منصة أكثر سطحية ، على الرغم من أنها ليست المصدر الشخصي الوحيد. شاركت عالم النفس باميلا روتتل ، التي تحدثت إلى علم النفس اليوم ، بعض الطرق لمنع الآثار السلبية للوحدة:
    تحسين وعيك: لا تحمل هاتفك في جميع الأوقات. بدلاً من الذهاب إلى المرحاض والمطبخ معه ، تأكد من استخدامه بوعي أكثر. تحويل الوقت على الشاشة إلى الوقت الاجتماعي: يمكن أن يؤدي تشغيل ألعاب الفيديو وحدها إلى زيادة العادة للوحدة بمرور الوقت. لحماية هذا الموقف ، حاول أداء الأنشطة الرقمية مثل لعبة مع مجموعة أو مع صديقك. لا تدع إدارة معدات التكنولوجيا: حاول الابتعاد عن الهواتف وأجهزة الكمبيوتر وأجهزة التلفزيون أثناء العشاء. الدردشة مع أفراد الأسرة والعادات أثناء تناول الطعام.
    التخطيط: عندما تشعر بالملل ، قم بتحرير قائمة “إلى” في بداية اليوم لتجنب معانقة هاتفك. الأولوية للاتصال الحقيقي: بدلاً من لف مقطع فيديو عشوائي في وقت فراغك ، اتصل بأصدقائك واتصل بأحبائك. قم بتنفيذ بعض الترتيبات على هاتفك: إذا كنت تشكو من أن وقت الشاشة الخاص بك طويل ، فحاول تعطيل الإشعارات غير الضرورية.
    بطبيعة الحال ، فإن الرقمنة ليست هي العامل الوحيد الذي يسبب الشعور بالوحدة ، ولكن يمكن أن يساهم تقليل هيمنة التكنولوجيا بالنسبة لنا في تطوير مهاراتنا الاجتماعية. هذا سيكون له نتائج إيجابية لصحتنا العقلية مع مرور الوقت.
    شاركها. فيسبوك تويتر بينتيريست لينكدإن واتساب رديت البريد الإلكتروني
    السابقرسالة من الوزير şimşek إلى السوق
    التالي شارك المضيف السابق لـ “Sex with Anfisa Chekhova” في الحزب

    منشورات ذات صلة

    يبدأ مهرجان الطريق الثقافي في نيفشير

    أغسطس 2, 2025

    Fahriye Evcen في إجازة: إطار جديد من Monaco

    أغسطس 2, 2025

    Ajda Pekkan Wind in Harbiye: Sing 45 Songs

    أغسطس 2, 2025

    من هو Necati Bilgiç ، من هو أحدث إصدار؟

    أغسطس 2, 2025

    جائزة شرف راي وينستون من مهرجان سارايبوسنا السينمائي

    أغسطس 1, 2025

    زوار القلعة ünye في Ordu

    أغسطس 1, 2025
    لا تفوتها
    الألعاب

    ما هو غرام الذهب في عطلات نهاية الأسبوع؟ الوضع النهائي لسعر الذهب اليوم: ما هو سعر شراء وبيع الذهب؟

    أغسطس 2, 2025

    ينتهي الذهب الأسبوع مع زيادة. بلغ إغلاق GRAM GOLD المتبقي في القمة 4،299 TL ،…

    أقرت وزارة الخارجية البريطانية بأنها مذنب في شجار زيلنسكي وترامب

    أغسطس 2, 2025

    يبدأ مهرجان الطريق الثقافي في نيفشير

    أغسطس 2, 2025

    ما هو راتب العامل الجديد؟ تم التوقيع على الموظفين الجماعيين الجماعيين!

    أغسطس 2, 2025

    في الغرب ، كشفوا عما حدث لترامب لزيلينسكي

    أغسطس 2, 2025

    Fahriye Evcen في إجازة: إطار جديد من Monaco

    أغسطس 2, 2025

    تم حل زر المشي العام

    أغسطس 2, 2025

    أعلنت هتايت هجوم صاروخ بالموجات فوق الصوتية في مطار بن غوريون في إسرائيل

    أغسطس 2, 2025

    ما هو غرام الذهب في عطلات نهاية الأسبوع؟ الوضع النهائي لسعر الذهب اليوم: ما هو سعر شراء وبيع الذهب؟

    أغسطس 2, 2025

    ما هو راتب العامل الجديد؟ تم التوقيع على الموظفين الجماعيين الجماعيين!

    أغسطس 2, 2025

    تم حل زر المشي العام

    أغسطس 2, 2025

    استحقاقات قرض الإسكان الحالية 2025: أدنى وأعلى مبلغ من قروض الإسكان ، والمدة ، ومعدل التقسيط الشهري

    أغسطس 2, 2025

    أقرت وزارة الخارجية البريطانية بأنها مذنب في شجار زيلنسكي وترامب

    أغسطس 2, 2025

    في الغرب ، كشفوا عما حدث لترامب لزيلينسكي

    أغسطس 2, 2025

    أعلنت هتايت هجوم صاروخ بالموجات فوق الصوتية في مطار بن غوريون في إسرائيل

    أغسطس 2, 2025

    ترامب: يجب على أوباما وكلينتون دفع ثمن تدخل الاتحاد الروسي في الانتخابات الأمريكية

    أغسطس 2, 2025

    يبدأ مهرجان الطريق الثقافي في نيفشير

    أغسطس 2, 2025

    Fahriye Evcen في إجازة: إطار جديد من Monaco

    أغسطس 2, 2025

    نجم “الصيد الوطني” فيل هاباسالو يبدو الآن مثل

    أغسطس 2, 2025

    Ajda Pekkan Wind in Harbiye: Sing 45 Songs

    أغسطس 2, 2025
    • الرئيسية
    • اقتصاد
    • الألعاب
    • العالمية
    • سياسة
    • مجتمع
    • نمط الحياة
    • بيان صحفي
    © 2025 Manama Economic

    اكتب كلمة البحث ثم اضغط على زر Enter